Verkkokurssit


HENGITYS HALTUUN VEDESSÄ -Pikastartti 

Hengitys on ehkä se vaikein asia uinnissa ja niin moni tuskailee sen kanssa. 
Se olo, että happi ei riitä, voi pilata koko uintikokemuksen. Joudut pysähtymään joka päädyssä hengittämään vaikka haluaisit uida pidempään yhtäjaksoisesti. 
Tällä pikastartti pdf- oppaalla pääset jo hyvään alkuun harjoittelussa. 
Hengityksen harjoittelu vaatii aikaa, hermoja, pitkäjänteisyyttä ja progressiivisen ja tarkat ohjeet siitä mitä teet ja milloin ja missä järjestyksessä. 
Tällä oppaalla pääset jo hyvään vauhtiin mutta mikäli haluat uida 100m yhtäjäksoisesti jo kuukauden kuluttua, kannattaa tarttua härkää sarvista ja ostaa minun ensimmäinen verkkokurssini ( ilmestyy maaliskuussa )
Hengitys haltuun vedessä - 4 viikkoa. 

Voit ladata pikastartin pdf- oppaan TÄSTÄ Samalla liityt sähköpostilistalleni ja näin takaat sen, että saat ensimmäisten joukossa jatkossa tietoa kursseista, verkkokursseista, tarjouksista ja saat uintivinkkejä! 

HENGITYS HALTUUN VEDESSÄ - 4 VIIKKOA 

Haluatko pystyä uimaan 100m ilman, että joudut pysähtymään joka kerta päätyyn hengittämään? Tai haluatko pystyä uimaan 100m ilman, että hengittäminen uidessa tuntuu selviytymistaistelulta ? 

👉Jos vastasit kyllä niin tämä kurssi on sinulle !
👉Kurssi on rakennettu Campwireen, jotta saat selkeän etenemisjärjestyksen, harjoitteet ja tehtävät samaan paikkaan — ja voit kysyä apua matkan varrella. Näin tämä ei jää "yhdeksi hyväksi treeniksi", vaan taidosta tulee oikeasti luotettava.

 

Voit lukea tarkemmin kurssista ja ostaa sen TÄSTÄ


Hinta nyt vain 69€ ( norm. 119€) 

  • Lanseeraushinta voimassa syyskuun 2026 loppuun. Sen jälkeen hinta on 119€


- Olet saattanut katsella netistä irrallisia ja erilaisia ohjeita mutta silti tuntuu ettet etene 

- Tai olet vaan uinut, uinut , uinut ajatellen, että kyllä se ajan kanssa mutta et tiedä kuitenkaan missä on vika ja miten korjata

- Ongelma ei ole se, että olisit huono uimari tai "toivoton tapaus". Usein kyse on tästä: hengitys ei sekoa siksi, että happi loppuu — vaan siksi, että uloshengitys, rytmi ja kehon jännitys eivät vielä pelaa yhteen vedessä.

👉Hengitys Haltuun Vedessä on 4 viikon ohjattu polku sinulle, jolle vapaauinti tuntuu raskaalta erityisesti siksi, että hengitys ahdistaa, rytmi hajoaa tai kroppa jännittyy vedessä. Joudut pysähtymään hengittelemään aina päädyssä.

👉Tavoite ei ole "uida kovempaa". Tavoite on rakentaa varma uloshengitys, rauhallinen rytmi ja rennon tekemisen tunne, jotta pystyt uimaan rennommin (esim. kohti 100 m) ja väsymättä niin paljon.


PERHOSUINNIN PERUSTEET - 4 VIIKKOA

Oletko haaveillut osaavasi perhosuintia?   Jos vastasit kyllä ja osaat uida esim.vapaauintia 25m, voit oppia perhosuinnin. 
Sinun ei tarvitse olla pro uimari oppiaksesi, en minäkään ollut. 

Neljä viikkoa, yksi selkeä polku – näin rakennat perhosuinnin 25 metriin asti

Suositus: 3 uintikertaa viikossa, noin 45-60 min/kerta.
Varusteet: räpylät suositeltavat (helpottavat paljon), snorkkeli hyödyllinen muttei pakollinen. Pärjäät myös ilmanvarusteita.

Viikko 1: Perusteet haltuun – kehon aalto ja "matouinti"

  • Opit kehon aallon ja sen, mistä liike oikeasti lähtee
  • Saat harjoitteet, joilla perhos ei tunnu "raastamiselta" vaan alkaa kantaa
  • Hengityksen oikea paikka hahmottuu

Viikko 2: Käsiveto helpotettuna + rytmi

  • Opit perhosvedon yhden käden harjoitteilla, jotta vedon suunta ja ajoitus loksahtaa
  • Opit rytmin, joka tekee uinnista hallitumpaa ja kevyempää

Viikko 3: Harjoitteista kohti kokonaista perhosuintia

  • Teet progressioharjoitteita, joilla yhdistät palaset ilman että paketti hajoaa
  • Saat selkeyden: mitä sinun pitää tuntea ja nähdä, jotta tiedät olevasi oikealla tiellä

Viikko 4: Yhdistä ja ui 25 m – harjoitusohjelmalla maaliin

  • Yhdistät tekniikan kokonaiseksi uinniksi
  • Noudatat harjoitusohjelmaa, jonka avulla etenet kohti tavoitetta: 25 m yhteen putkeen

HINTA 59€ ( toukokuun -26 ajan, jonka jälkeen 69€ ) 

TUTUSTU VIELÄ TARKEMMIN JA OSTA TÄSTÄ