Ajankohtaista


ÄÄNIMALJARENTOUTUKSET VESIHOVISSA, LOIMAALLA        Hinta 25€/hlö sis.hallimaksun ja alv

Ryhmät toteutuu mikäli min.3 hlö. Ryhmään mahtuu enintään 6 hlö. Varaa paikkasi Varaus

LA 25.11.2023  klo 20.00 ja 21.00

SU 26.11.2023  klo 20.00 ja 21.00

SU 3.12.2023   klo 20.00 ja 21.00

Itsenäisyys- kellunnat 6.12 klo 17

LA 16.12.2023 klo 20.00

SU 17.12.2023 klo 20.00

Kellut vesijuoksuvyön tai pötköjen avulla vedessä monitoimialtaassa. Tunnelma valaistus ja hiljaisuus. Kuuntelet äänimaljoja ja syvärentoudut ja tunnet painottomuuden. Vesi on +32 astetta mutta mikäli omistat märkäpuvun, on sen käyttö ihan hyvä, varsinkin jos olet viluinen. Myös uimalakki pitää päästä haihtuvaa lämpöä. Avanto sukat, sormikkaat myös hyvät. Saunaa ei valitettavasti ole käytössä mutta kuuma suihku kyllä. Saavuthan paikalle n.15 min ennen. Kulku tapahtuu Vesihovin sivuovesta, lasikahvion/altaiden puolelta. 


RASVANPOLTTORYHMÄ alkaa tammikuussa. Ryhmä kestää 4 kk. 

Varaa paikkasi joulukuussa 29.12 mennessä!! 

Ryhmään otetaan max 10 hlö. Ryhmään voi osallistua myös täysin etänä. 

Mitä sisältää? Mitä edellytetään?

Aluksi mitataan rasva% ja vyötärönympärys ja kilot (vaikkei ne kaikkea kerro). Otat käyttöön rasvanpolttovalmisteen Flown (tutkitusti polttaa rasvaa ja muita terveyshyötyjä mm.kolesteroliin). Saat treeniohjelman yksilöllisten toiveiden mukaan 8 vkon välein, saat ruokavalionrungon (ei pilkun viilausta vaan arkeen sulautuvaa) sekä joka kuukausi yhteis-tai yksilötreenit x1 etänä tai livenä. Myös kerran kuussa sparraus puhelu/tapaaminen ja keskustellaan mahdollisista haasteista ja koitetaan löytää ratkaisu. Myös jatkuva tuki watsapp ryhmässä. Edellytetään hyvää asennetta. Alku kunnolla ei ole mitään väliä. Kaikki suunnitellaan juuri sellaiseksi kuin sinulle sopii.

Hinta

Uskomatonta kyllä! Saat kaiken tuon Flown hinnalla 127,84€ + 50€ eli 177,84€/kk (normaalisti tällainen paketti n.200€/kk). 

Kysy tarvittaessa lisätietoja!! Rohkeasti mukaan. 


                      AIKUISTEN KUNTOUINTI ryhmä Vesihovissa 

                                        keskiviikkoisin klo 19.30- 20.30 (osaat jo alkeet) 

                                        lauantaisin klo 19-20 (alkeet)

                                     Hinta 160€/ kausi (syksy syyskuu-joulu kevät tammikuu-toukokuu)

                                   Ryhmät toteutuu mikäli vähintään 5 osallistujaa.

                                     Tammikuussa jatketaan!!!!  Ilmoittaudu sähköpostilla sportintti@gmail.com !!! 



RYHMÄRENTOUTUKSET ÄÄNIMALJOIN
Torstaisin klo 19.00 - 19.45 (20.00)

Minulla nyt pieni mutta taajuuksiltaan ihana setti ja ryhmärdntoutukset voi myös kuivalla maalla alkaa!
Varaa paikkasi! 
Ryhmä toteutuu mikäli vähintään 3 hlö.  

3 kk:n määräikainen pt- paketti 2 KUUKAUDEN HINNALLA!!!

Paketin sisältö löytyy hintalistasta. Tarjous koskee myös DUO-pakettia!! Eli aloitat uuden elämän kaverin kanssa ja säästät!! 

HYVINVOINTIRYHMÄ hyvin matalalla kynnyksellä alkaa tammikuussa!

Ryhmään otetaan 5-10 hlö. Kokoonnutaan tiistaisin klo 17 ja/tai sunnuntaisin klo 17 toimitilallani huoltamaan kehoa venytellen, rullaillen tms. Jutellaan samalla haasteista arjessa, koitetaan löytää ratkaisuja. Välillä juttelu tietyillä teemoilla. Välillä voidaan vaan jutella ja purkaa sydäntä. Eli hyvin vapaamuotoinen ryhmä kaikille jotka haluaa pitää oman hetken huoltaen kehoa ja jutellen. Ryhmä toteutuu mikäli vähintään 5 osallistujaa.

ILMOITTAUDU 29.12.2023 mennessä sähköpostilla sportintti@gmail.com . Kerro kumpi päivä olisi sinulle parempi.

Hinta 35€/kk