Uintileirit/Uintikurssit

HUOMIO HUOMIO HUOMIO !!!!! Kaikki mun uintileiri Formsit poistuneet mun Drivestä! Käykää täyttämässä uudelleen. Meriturva on tallessa. 

Alla listattuna tulevat leirit sisältöineen (skrollaa alas niin löydät kaikki) . Ilmoittautua voit leirin kohdalla olevasta linkistä. 

TULOSSA (aikajärjestys)

  • UIMAAN AALTOIHIN Meriturvalle Lohjalle 2.5 ja 16.5
  • UINTILEIRI Vapaauinti (avovesipainotus) 8.-10.5.2026
  • AVOVESI-ILLAT Ti 16.6. ja Ti 23.6 Valasranta, Yläne

Uintileirit

UINTILEIRI Kuortaneen urheiluopistolla

8.-10.5.2026 Vapaauinti (avovesipainotus ja kuntouinti)

- Täyshoito (vähintään opistotasoinen majoitus) - Uintia n.6 h (tekniikkaa ja kunnon kohotusta) - Uinnin kuvaus ja analyysi - Kuivatreeni - Kehonhuoltoa - Mahdollinen yllätys

ALUSTAVA OHJELMA (Kellonajat päivittyy, kun saan ne Kuortaneelta ja järjestäjä pidättää oikeuden muutoksiin)

Perjantai 8.5

- saapuminen ja sisäänkirjautuminen (ja kuortaneen maksu) klo 15-->

  • - Leirin aloitus ja luento
  • - Päivällinen
  • - Uinti
  • - Iltapala

Lauantai 9.5

  • - Aamupala
  • - Uinti
  • - Lounas
  • - Jumppaa/ kehonhuoltoa/luento
  • - Päivällinen
  • - Uinti
  • - Kehonhuolto
  • - Iltapala

Sunnuntai 10.5

  • - Aamupala
  • - Uinti; uinnin kuvaus lopuksi
  • - Lounas ; kuvausten analysointia henk.koht
  • - Leirin lopetus/rentoutus/muu

Hinta 325€ EARLY BIRD 30.1.2026 ASTI 290€

(valmennuksen osuus tulee laskuna, majoitus+täyshoito (vähintään opistotasoisessa majoituksessa ) maksetaan suoraan Kuortaneelle sisäänkirjautumisen yhteydessä) Kuortaneen osuus 171,92€.

Ilmoittaudu 26.4.2026 mennessä TÄSTÄ ! 

Uintikurssit


UIMAAN AALTOIHIN Meriturvalle, Lohjalle 

La 21.2       La 2.5     ja      La 16.5        Klo 16-18 

- Aluksi teoriassa avovesiuinnin erityispiirteitä ja aalloissa uinnin erityispiirteitä 
- Opastus allasharjoitteluun
- Aaltoaltaassa ollaan klo 17-18 (aaltouintiharjoituksia, pimeäuintiosuus, vapaata uintia)
- Toteutuu mikäli min 8 hlö. Maksimissaan 12 hlö/pvä.
- Ilmoittautumisaika päättyy aina viikkoa ennen ko. päivää

Hinta 60€/hlö (sis.alv 25,5%)
ILMOITTAUDU yhteen tai vaikka kaikkiin päiviin (löytyy palvelunimellä Meriturva päivä) TÄSTÄ 
Pyydän myös täyttämään esitieto/suostumuslomakkeen TÄSTÄ

AVOVESI-ILLAT    Valasranta, Yläne

Ti 16.6.     ja       Ti 23.6         klo 17-22

- Avovesi-infoa ja tietoutta ja tarvittaessa tekniikka opetusta
- Yhdessä avovesi uinti Pyhäjärvessä ( joko pitempi lenkki tai useampi pienempi )
- Saunaa
- Pientä naposteltavaa
- Yhdessäoloa 

Hinta 39€ / ilta  tai 70€ molemmat illat
Varaa paikkasi TÄSTÄ   ( mikäli tulet molempiin niin muista varata paikkasi molempiin )
- Mukaan mahtuu 15 hlö / ilta
- Minimiosallistujamäärä 8 hlö   

SWIM MIX - UINTIRYHMÄ   jatkuu    Syksy 2026

- Aikuisten ryhmä, joka sopii kuntouimareille, triathlonisteille, swimrunnaajille ja aloittelijoillekkin!

- Kehity uinnissa tai aloita uinti harrastuksena!

-  1 x /kk yhteistreenit 1,5h / kerta (Vesihovi, Loimaa), jossa kehitetään teknisiä asioita uintiin (vapaauinti, rintauinti, halutessa selkäuinti). Päivämäärät alla ⬇️ 

--> Ryhmät jaetaan ja treenipäivät vaihtelee ti ja la 

--> Ti treeniaika 19-20.30 ja la 15.30 -17.00

- Saat yhteisen treenikerran jälkeen harjoitusohjelman ja "kotiläksyt" ja harjoittelet itsenäisesti väliajat ennen seuraavaa yhteistä treeniä.

- Ryhmälle oma watsapp ryhmä, jossa olen jatkuvana tukena

- Yhteinen zoom kerran itsenäisen harjoittelujakson aikana, jossa tietoiskuja ja jolloin autan mahdollisissa haasteissa, vastaan kysymyksiin ja kartoitetaan missä mennään

- Yhteinen kehonhuoltohetki zoomin kautta 1x/kk 

- Uintia tukeva lihaskunto ohjelma salille tai kotiin halukkaille

- Uinnin kuvaus ja henkilökohtainen analyysi alussa ja lopussa

- Mukaan mahtuu 15 hlö, joten ole nopea ja ilmoittaudu! Toteutuu mikäli min.9 osallistujaa.

- Hinta 69€/hlö/kk (sis.alv 25,5% + ratavuokran + koko sisällön) + ostathan itse uimakortin Vesihoviin esim. kymppikortti

ILMOITTAUDU    TÄSTÄ    30.8.2026 mennessä

Yhteistreenipäivät

Vesihovi Loimaa kevät -26

TI 13.1 KLO 19-20.30

TI 3.2 KLO 19-20.30

TI 3.3 KLO 19-20.30

TI 7.4 KLO 19-20.30

TI 5.5 KLO 19-20.30

Vesihovi Loimaa syksy- 26

Ti 8.9 klo 19-20.30 ja La 12.9 15.30-17


Ti 6.10 klo 19-20.30 ja La 10.10 klo 15.30-17

Ti 3.11 klo 19-20.30 ja La 7.11 klo 15.30-17

Ti 1.12 klo 19-20.30 ja La 5.12 klo 15.30-17


Yhteistreenit Vesihovi Loimaa

TI 13.1 KLO 19-20.30

TI 3.2 KLO 19-20.30

TI 3.3 KLO 19-20.30

TI 7.4 KLO 19-20.30

TI 5.5 KLO 19-20.30