LOIMAAN MINI-TRIATHLON 14.8.2022 Melliläjärvellä klo 13

Sarjat: T/P alle 12v. T/P 12-15 T/P 16-18 N/M yleinen N/M 40 N/M 50 N/M 60+

Matkat:alle12v:ui laiturin ympäri,pyörä n.3km,juoksu n. 1km yli 12v:ui hyppylaiturin ympäri,pyörä n.12km, juoksu n. 3km

* Hintaportaat (hintoihin lisätään alv 10%):

4.4.-30.4. T/P 10€ N/M 15€

1.5.-31.5. T/P 15€ N/M 20€

1.6. -30.6 T/P 20€ N/M 25€

1.7.- 31.7. T/P 30€ N/M 35€

* Pakolliset varusteet: pyöräilykypärä Muut varusteet saat soveltaa

* Kisassa käsiajanotto, joten vaihtoaikoja ei saada.

* Sarjojen 3 parasta palkitaan

* Kilpailijoilla käytössä rantasauna

ILMOITTAUDU PIAN SPOSTILLA sportintti@gmail.com

* kerro nimesi, ikäsi, puh.nro ja sposti

HYBRIDI TREENIT melliläjärvellä klo17.00

yhteensä 8krt ( ti 28.6, to 30.6, ti5.7, to 7.7, ti 12.7, ti 19.7, to 21.7, to 28.7)


* yhdistetään uinti, vesi ja voima

--> saadaan huipputehokas ja hauska voimakuntokombo!!


Hinta 80€/hlö (sis alv)

Ilmoittaudu spostilla tai yksityisviestillä

9.5 alkaen Hirvihovin pihalla klo 17.00

* voimaa * kuntoa * rasvanpolttoa

Hinta 50€/kk (sis.alv) Ryhmään min 5 hlö.

Ilmoittaudu spostilla!!

Kokeilukerrat Mellilässä 16.5. klo 19 asemanseudun koulun pihapiirissä ja Metsämaalla 17.5. klo 19 Kalliohovin pihapiirissä. Kokeilukerta 10€/hlö.

Ilmoittaudu. Minimi 5 hlö

PORRASTREENI VOL2.0

* Ei pelkkää porrasjuoksua * yläkroppa + core huomioidaan

29.5 -12.6 sunnuntaisin klo 16.00 Vesitornin portailla

3krt

Hinta 30€ (sis.alv) Ryhmä min.5hlö

Ilmoittaudu viestillä tai spostilla!!

AIKUISTEN KUNTOUINTI / TEKNIIKKA

JATKUU JÄLLEEN SYKSYLLÄ

Kesällä avovesiuintia..seuraa ilmoituksia..

KAIKILLE SOPIVA PIENRYHMÄVALMENNUS!!

pääsääntöisesti TORSTAISIN klo 16.30 HIRVIHOVILLA

Ilmoittaudu spostilla tai viestillä!!

MUKAAN MAHTUU VIELÄ PARI!!

Hinta 59€/kk+alv 10%

Sopii 15-100 vuotiaille, kaikenkuntoisille!!!

TRIATHLON KURSSI ALKAA 13.2.2022!!!

MUKAAN MAHTUU VIELÄ JA VOI ALOITTAA KOSKA VAIN!!

Alkeis- ja edistyneemmillekkin.

Tähtäin kunto-, sprintti- tai perusmatkalle!

* yhteistreenit 4x/kk * jokaiselle tason mukainen harjoitusohjelma kuukaudeksi kerrallaan * ohjausta, tietoa, motivointia

HINTA 69€/KK (+alv 10%) sis.kaiken edellämainitun

Alkuun ja loppuunkin asti tarvitset vain :uimapuvun + uimalasit, jonkin pyörän + kypärän ja lenkkitossut

Yhteistreeneissä treenaillaan jokaista lajia monipuolisesti lihaskuntoa unohtamatta. Lajiharjoituksia, yhdistelmäharjoituksia, vaihtoharjoituksia...

OTA YHTEYTTÄ!

ILMOITTAUDU spostilla sportintti@gmail.com

Kerro nimesi,ikäsi ja oletko aloittelija vai edistyneempi.